WWW.DOCX.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Интернет материалы
 

«Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждениеНаро-Фоминская средняя общеобразовательная школа №5 с углубленным изучением отдельных предметов Утверждаю Директор МБОУ Наро-Фоминскойсош ...»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждениеНаро-Фоминская средняя общеобразовательная школа №5 с углубленным изучением отдельных предметов

"Утверждаю"

Директор МБОУ Наро-Фоминскойсош №5 СУИОП

________________ Подгорная Т. А.

Приказ № ___ от ______________.

Рабочая программа

по учебному предмету

"Физическая культура"

8 а, в классы

(базовый уровень)

Составитель: учитель физической культуры Юнев Н.П.

г. Наро-Фоминск2016 г.

Требования к уровню подготовки обучающихся

Знать/понимать:

основы истории развития физической культуры в России

особенности развития избранного вида спорта;

педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

психофункциональные особенности собственного организма;

индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

для повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Содержание учебного предмета

Теоретический раздел

Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека. Основные средства формирования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения.





Регулярное наблюдение физкультурником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом.

Двигательные умения и навыки как основные способы освоения новых двигательных действий (движений). Техника движений и её основные показатели. Профилактика появления ошибок и способы их устранения.

Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических (кондиционных и координационных) способностей. Основные правила их совершенствования.

Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физическая культура в разные общественно-экономические формации. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и зимней Олимпиаде в Сочи в 2014 г.

Практический раздел

Лёгкая атлетика

Низкий старт до 30 м, от 70 до 80 м, до 70 м.

Прыжки в длину с 11–13 шагов разбега.

Дальнейшее овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки – с расстояния 12–14 м, юноши – до 16 м). Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд-вверх.

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом од- ной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лёжа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок.

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад.

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон».

Баскетбол

Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек, ловли и передач мяча, ведения мяча, бросков мяча, вырывания и выбивания мяча, перехвата, владения мячом, перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

Броски одной и двумя руками в прыжке.

Закрепление тактики игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.

Игра по упрощённым правилам баскетбола. Совершенствование психомоторных способностей.

Волейбол

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи. Техника прямого нападающего удара.

Совершенствование тактики освоенных игровых действий.

Игра по упрощённым правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры. Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите).

Организация работы с детьми с ОВЗ

На основании данных о состоянии здоровья и физического развития учащиеся распределяются для занятий физической культурой на основную (I, II), подготовительную (III), и специальную (IV) медицинскую группы.

К основной группе относятся обучающиеся без отклонений в состоянии здоровья или с незначительными отклонениями при хорошем физическом развитии. Занятия физической культурой в этой группе проводятся в полном объёме в соответствии с учебной программой. В зависимости от состояния здоровья, морфологических и функциональных особенностей учащихся им рекомендуются занятия определённым видом спорта.

К подготовительной группе относятся обучающиеся, с недостаточным физическим развитием и слабо физически подготовленные, без отклонений или с незначительными отклонениями в состоянии здоровья. Временно пополняют эту группу дети, перенесшие заболевания. Занятия физической культурой в этой группе проводятся в соответствии с учебной программой при условии постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с повышенными требованиями к физической нагрузке. При улучшении состояния здоровья, физического развития и повышения функциональных возможностей, после медицинского осмотра учащиеся могут быть переведены в основную медицинскую группу.

Для подготовительной группы: оценка по теории ставится по основной группе, оценка по практике – на один балл выше основной группы.

К специальной группе относятся обучающиеся, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера. Занятия физической культурой в этой группе проводятся по специальным учебным программам. Перевод из специальной медицинской группы в подготовительную группу производится либо при показании ежегодного медицинского осмотра, либо после дополнительного медицинского обследования.

Для обучающихся, временно освобожденных от занятий физической культурой предусмотрены:

работа по освоению теоретического материала в форме устного или письменного ответа на вопросы, доклада, реферата, презентации, проекта и т.д.;

развивающие игры «Шашки», «Шахматы», «Реверси» и т.д.

изучение правил судейства.

Перечень тем по освоению теоретического материала:

Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека. Основные средства формирования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения

Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и её влияние на работоспособность человека.

Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.

Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах.

Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физическая культура в разные общественно-экономические формации.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и зимней Олимпиаде в Сочи в 2014 г.

Правила безопасности при выполнении физических упражнений.

Требования к внешнему виду, одежде и обуви во время занятий.

Календарно-тематическое планирование

№ п/пТема урока Дата по плану 8а Дата по факту 8а Дата по плану 8в Дата по факту 8в

Легкая атлетика (11 часов)

1 ТБ на занятиях легкой атлетикой. Низкий старт до 30 м 1.09 3.09 2 Спринтерский бег, эстафетный бег. 5.09 5.09 3 Спринтерский бег, эстафетный бег. 6.09 6.09 4 Низкий старт от 70 до 80 м 8.09 10.09 5 Низкий старт до 70 м 12.09 12.09 6 Прыжки в длину 13.09 13.09 7 Прыжки в длину 15.09 17.09 8 Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1 м) 19.09 19.09 9 Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1х1 м) 20.09 20.09 10 Бросок набивного мяча 22.09 24.09 11 Входной контроль. 26.09 26.09 Баскетбол (16 часов)

12 ТБ на занятиях баскетболом. Техники передвижений. 27.09 27.09 13 Техника остановок, поворотов и стоек. 29.09 1.10 14 Техника остановок, поворотов и стоек. 10.10 10.10 15 Ловля и передача мяча, ведение мяча 11.10 11.10 16 Ловля и передача мяча, ведение мяча 13.10 15.10 17 Броски одной и двумя руками в прыжке 17.10 17.10 18 Броски одной и двумя руками в прыжке 18.10 18.10 19 Развитие координационных способностей 20.10 22.10 20 Развитие координационных способностей 24.10 24.10 21 Позиционное нападение и личная защита 2:2 на одну корзину 25.10 25.10 22 Позиционное нападение и личная защита 3:3 на одну корзину 27.10 29.10 23 Позиционное нападение и личная защита 4:4 на одну корзину 31.10 31.10 24 Позиционное нападение и личная защита 5:5 на одну корзину 1.11 1.11 25 Игра по упрощенным правилам 3.11 5.11 26 Игра по упрощенным правилам 7.11 7.11 27 Игра по правилам 8.11 8.11 Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

28 ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения. 10.11 12.11 29 Строевые упражнения. 21.11 21.11 30 Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево. 22.11 22.11 31 Строевые упражнения. 24.11 26.11 32 Строевые упражнения. 28.11 28.11 33 Строевые приемы: повороты на месте, перестроение в 2-3 шеренги. 29.11 29.11 34 Упражнения на гимнастической скамейке. 1.12 3.12 35 Висы и упоры 5.12 5.12 36 Висы и упоры 6.12 6.12 37 Кувырок назад в упор 8.12 10.12 38 Кувырок назад в упор 12.12 12.12 39 Кувырок вперёд и назад 13.12 13.12 40 Кувырок вперёд и назад 15.12 17.12 41 Длинный кувырок 19.12 19.12 42 Стойка на голове и руках, «мост» и поворот в упор 20.12 20.12 43 Стойка на голове и руках, «мост» и поворот в упор 22.12 24.12 44 Комбинация изученных элементов 26.12 26.12 45 Комбинация изученных элементов 27.12 27.12 Лыжная подготовка (18 часов)

46 ТБ на занятиях по лыжной подготовке.  29.12 14.01 47 Одновременный одношажный ход 12.01 16.01 48 Развитие координационных способностей 16.01 16.01 49 Коньковый ход. 16.01 21.01 50 Коньковый ход. 19.01 23.01 51 Развитие силовых способностей. 23.01 23.01 52 Эстафеты с элементам лыжной подготовки. 23.01 28.01 53 Ходьба на дистанции 2 км. 26.01 30.01 54 Развитие выносливости 30.01 30.01 55 Игра «Гонки с выбыванием» 30.01 4.02 56 Развитие скоростно-силовых качеств. 2.02 6.02 57 Торможение и поворот «плугом». 6.02 6.02 58 Игра «Как по часам» 6.02 11.02 59 Коньковый ход. 9.02 13.02 отм60 Применение изученных способов передвижений на лыжах. 13.02 13.02 отм61 Эстафеты с элементам лыжной подготовки. 13.02 18.02 отм62 Прохождение дистанции 4,5 км. 16.02 27.02 63 Прохождение дистанции 4,5 км. 27.02 27.02 Волейбол (20 часов)

64 ТБ на занятиях волейболом. Техника подачи мяча 27.02 14.03 4.03 16.03

65 Техника подачи мяча 2.03 14.03 6.03 16.03

66 Передача мяча над собой, во встречных колоннах. 6.03 16.03 7.03 18.03

67 Передача мяча над собой, во встречных колоннах. 7.03 16.03 11.03 18.03

68 Отбивание мяча кулаком через сетку. 9.03 20.03 13.03 20.03

69 Отбивание мяча кулаком через сетку. 13.03 20.03 14.03 20.03

70 Нижняя прямая подача мяча. 14.03 21.03 18.03 23.03

71 Нижняя прямая подача мяча. 16.03 21.03 20.03 23.03

72 Приём подачи. 20.03 23.03 21.03 25.03

73 Приём подачи. 21.03 23.03 25.03 25.03

74 Техника прямого нападающего удара. 23.03 27.03 27.03 75 Техника прямого нападающего удара. 27.03 27.03 28.03 76 Тактика освоенных игровых действий. 28.03 1.04 77 Игра по упрощённым правилам волейбола. 30.03 3.04 78 Игра по упрощённым правилам волейбола. 3.04 4.04 79 Правила и организация игры 4.04 8.04 80 Правила и организация игры 6.04 17.04 81 Основы судейства 17.04 18.04 82 Основы судейства 18.04 22.04 83 Игра по правилам 20.04 24.04 Баскетбол (8 часов) 25.04

84 Техника остановок, поворотов и стоек. 24.04 25.04 85 Ловля и передача мяча, ведение мяча 25.04 29.04 86 Броски одной и двумя руками в прыжке 27.04 2.05 87 Развитие координационных способностей 2.05 6.05 88 Позиционное нападение и личная защита 3:3 на одну корзину 4.05 8.05 89 Позиционное нападение и личная защита 5:5 на одну корзину 8.05 13.05 90 Игра по правилам 11.05 15.05 91 Игра по правилам 15.05 15.05 Легкая атлетика (10 часов)

92 Итоговый контроль 16.05 16.05 93 Спринтерский бег 18.05 20.05 94 Метание мяча на дальность из различных положений 18.05 20.05 95 Метание мяча на дальность из различных положений 22.05 22.05 96 Бег 100 метров. 22.05 22.05 97 Бег 200 метров. 23.05 23.05 98 Бег на пересеченной местности. 25.05 27.05 99 Бег на пересеченной местности. 29.05 29.05 100 Упражнения на выносливость. 29.05 29.05 101 Эстафетный бег 4х100 м. 30.05 30.05 102 Эстафетный бег 4х100 м. 1.06 3.06 "Согласовано"

на заседании ШМО учителей химии, биологии, физической культуры и ОБЖ

Протокол № ____ от « ___ »____________2016 г.

Руководитель ШМО ______________ /Горячева О.В./

« ___ »____________2016 г.

"Согласовано"

Заместитель директора по УВР _________________ /Украинская Е.А./

« ___ »____________2016 г.


Похожие работы:

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ"КАЗАНСКОЕ СУВОРОВСКОЕ ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕМИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ" Прогулки выходного дня экскурсия на тему: "История пугачевского восстания в Казани глазами воспитанников КВСУ" Работу выполнили: суворовец Муравьев Данил Эдуардович, 9 класс 30.06.2000 г...»

«ФЕСТИВАЛЬ ТВОРЧЕСКИХ ОТКРЫТИЙ И ИНИЦИАТИВ "ЛЕОНАРДО"РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЭТАП В ХМАО – ЮГРЕ-272766298383Авторы: Батанов Адель, Ольшевская Вероника География в денежных знаках-54016573500 Руководитель: учитель географии, заместитель директора по УВР МАОУ СО...»

«География 11 класс Урок № Дата 17.09.2015г. Тема: Картография. Значение картографии в современном обществе. Виды геоизображений. Цель: дать учащимся представление о картографии как науке, определить ее задачи на современном этапе. Раскрыть значение картографии...»

«5 класс Часть 3 "Среда обитания живых организмов" (учебник А.А. Плешакова, Н.И. Сонина УМК "Живой организм" ФГОС) (использован образец учителя истории Григорьевой О.В.) Метапредметные резул...»

«Звучит вальс "Весенние голоса" (слайд №1) Иоганн Штраус младший вошёл в историю мировой музыки как создатель классического венского вальса и по праву заслужил звание "КОРОЛЯ ВАЛЬСОВ". Его перу принадлежат более 160 произведений это...»

«Муниципальное бюджетное образовательное учреждение "Средняя школа № 19" г. Твери Научно-практическая конференция "Шаг в будущее" Предмет: математикаСООБЩЕНИЕ "МАГИЧЕСКИЕ КВАДРАТЫ"Выполнила: ученица 6"Б" класса Огаркова ЕлизаветаРуководитель: учитель математики Мануйлова Т.Н. Тверь 2017 СОДЕРЖАН...»

«Конспект урока по истории России в 9 классе Тема урока : "Духовная жизнь СССР в 20-е – 30-е XXвека" Тип урока: урок изучения нового материалаЦельурока: Изучить основные изменения в духовной жизни СССР в 20-е – 30е годы XXвека...»

«Сервисы инфографики Что такое инфографика? Инфографика – это визуальное отображение данных, содержащих небольшую по объему, но важную и правильно оформленную информацию. Обычно люди хотят как можно быстрее получить нужную им информацию, и использование визуалов (визуально оформленной информации – графиков, диаграмм, схем) является отличным способом уд...»

«Внеклассное мероприятие на день космонавтики в 4-х классах Цель: активизация познавательной деятельности учащихся, закрепление первоначальных элементарных представлений о строении солнечной системы.Задачи: Расширить представления детей о косм...»

«Историческое сочинение. 1725-1762 Период 1725-1762 гг. вошел в историю как эпоха дворцовых переворотов. Его отличительными чертами стали, во-первых, дальнейшее укрепление абсолютизма; во-вторых, возросшая роль дворянства и политических притязаний гвардии на рол...»






















 
2017 www.docx.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - интернет материалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.